自分の気持ちが弱っている時が続くと、自分はうつ病なのではないかと心配になりますよね。
そんな時に、自宅でできるうつ病チェックをしてみると、うつ病の1つの目安になります。
もしもチェック項目が色々あてはまる時には、
最終的にしっかりとクリニックで診断を受けることが大切なのですが、
いきなり病院の扉を叩くよりもある程度の覚悟を決めて病院に行くことが出来ます。
そんなうつ病チェックを見ていきましょう。
うつ病まではいっていませんが、心が弱り始めている時は、
下記の様な症状が現れることが多いです。
この早期の心のSOSを見逃さないようにしましょう。
うつ病と診断されるかもしれません。
自分はうつ病だと認めたくないという気持ちよりも、
気持ちを落ち着けて病院でカウンセリングを受けてみましょう。
うつ病が重症化している症状です。
一刻も早く病院で診断を受けるようにしましょう。
一番うつ病が深刻化すると、生きていることさえ無駄だと思えて、
自殺願望が芽生えます。
ここまでの症状になるとなかなかすぐに症状を抑えることが出来ません。
もしも家族の中にこのように思っている人がいる場合は、
家族の助けを借りてでもクリニックを受診するようにしましょう。
うつ病と診断されるには、まずはセルフチェックをしてみることも良い方法です。
自分の症状が上記にあてた症状の中のどの部分に当てはまるのかということを確認してみると、
思っていたよりも自分の症状が重いかもしれないということに気がつくかもしれません。
時には、家族に助けてもらいながら出来るだけ症状が軽くなるように工夫できると良いですね。
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