メンタルが弱い原因や特徴の克服方 | 強くなりたい男性女性に見てほしい

メンタルが弱い人の原因は何が考えれる

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自分のメンタルが弱い人だと、どうして自分はこんなに弱いのだろうと考えるものです。
では、メンタルが弱い人には、何か原因があるのでしょうか?

メンタルが弱いということを克服したくても原因が分からないという人の為に、
ここではメンタルが弱い人に考えられる原因をいくつかご紹介していきたいと思います。

とにかくネガティブ!

メンタルの弱い人は、考え方は発言がとにかくネガティブです。
つまり、前向きは考えや発言が出来ないということ。

そんなネガティブな考えがよくあると思い当たる人は、
出来るだけ前向きな発言が出来る様に心がけながら生活してみましょう。

  • 本当に大丈夫かな?
  • でもさ・・・

という言葉を無意識のうちに使ってしまう前に、

  • きっと大丈夫!
  • 確かにそうだね!

という肯定的な発言をするようにしましょう。

言葉が前向きになると、心もいつの間にか前向きになっています。

人の目を気にする

メンタルの強い人は、
自分で納得することも上手いので、他人にどう思われていても平気です。

しかし、メンタルの弱い人は、どこまで行っても不安で、
自分の行ったことが他人にどう受け止められているのか、
また、どのような評価を他人が与えているのかということが気になって仕方ありません。

とにかく相手に評価されたいという意識が他の人よりも強いため、
自分の為に生きているのか他人の為に生きているのか分からなくなってきます。

人目が気になるタイプだと自分で思っている人は、
自分の思い描く道はどんな道なのかということを、
一度心に手を当てて考えてみましょう。

そして、自分の思い描く道が分かったなら、他人がその道についてどう思うかではなく、
まず自分で突き進んでみるという意識をしっかりと持つことが大切です。

遺伝

メンタルの弱い遺伝子は、日本人の3割くらいの人がもっていると言われています。

つまり、生まれつきストレスを感じやすくメンタルの弱い人は存在することは確かですが、
その遺伝子が生きていく上で影響するのは3分の1なのです。

つまり、残りの3分の2は生活環境や自分の意識1つが変えることが出来るということ。

自分もメンタルが弱いけど、自分の両親もメンタルが弱そうと感じている人は、
もしかしたら遺伝子も影響している可能性はありますが、

そんな時には、

「自分の体に流れているメンタルの弱さの半分以上は、
自分の心がけ次第で変えることが出来る」

と強く思ってください。

まとめ

メンタルの弱い人は原因が色々あるということは分かりました。

自分で心あたりがあるという人は、少しずつ意識改革をしていくことで、
メンタルの弱さから脱出することが出来ます。

どうしようも出来なさそうな遺伝子でさえ、
生きていく上では3分の1しか影響しないので、
十分気持ち1つで変えることが出来るのです。

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